土木工程系团委成功举办“阳光心理”讲座
为缓解新生对新环境的适应压力，帮助大学生解决人际交往困难。10月28日下午，心理健康联合会土木工程系分会在教学楼4-105举办“阳光心理”讲座。国家二级心理咨询师陈杭婷老师应邀给大家做讲座，2015级各班级班委参加了此次活动。
讲座主要围绕新生在新环境下如何有效开展心理调适，以及如何确立整个大学期间的学习目标展开。陈老师首先让同学们以自己觉得最舒服的姿势来释放自己的情绪；然后用视频解说的方式向同学们展示了怎样去释放压力，并讲解到：“缓解压力的最佳途径是要做到彻底的释放自我，彻底的释放人与人的关系和最大限度的自我同一性。”随后列举了几个类型的性格特质，帮助同学们分析如何与校园里不同性格特质的同学打交道，保持良好的心态。最后从学业、情感和人生定位三方面，结合自身为人处世的经验，给大家分享了几个简短而有趣的心理测验和心理调整办法，告诉同学们一些放松心情，摆脱心情低谷的有效途径。
讲座结束后，在陈老师的带领下大家共同完成了《拍拍手》游戏，幽默风趣的语言让同学们切身体会到和谐的师生关系依赖于师生相互尊重；希望同学们主动学习老师们的经验和智慧，微笑面对各种困难。
讲座主要围绕新生在新环境下如何有效开展心理调适，以及如何确立整个大学期间的学习目标展开。陈老师首先让同学们以自己觉得最舒服的姿势来释放自己的情绪；然后用视频解说的方式向同学们展示了怎样去释放压力，并讲解到：“缓解压力的最佳途径是要做到彻底的释放自我，彻底的释放人与人的关系和最大限度的自我同一性。”随后列举了几个类型的性格特质，帮助同学们分析如何与校园里不同性格特质的同学打交道，保持良好的心态。最后从学业、情感和人生定位三方面，结合自身为人处世的经验，给大家分享了几个简短而有趣的心理测验和心理调整办法，告诉同学们一些放松心情，摆脱心情低谷的有效途径。
讲座结束后，在陈老师的带领下大家共同完成了《拍拍手》游戏，幽默风趣的语言让同学们切身体会到和谐的师生关系依赖于师生相互尊重；希望同学们主动学习老师们的经验和智慧，微笑面对各种困难。
【讲座现场】
【活动现场—游戏环节】
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